シラカンバダイアリー

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いろいろと愚痴ってますが・・・
来週　２８日から上海に行ってきます

姉が・・・　ついに日本に帰国とのことで
１０年上海にいましたが、どうやら引き上げてくるようです

なので、その前に、姉のところに行ってきます

３泊４日なので、すぐですが、
久しぶりの上海です。

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先日会った、上海の会社の方、ディナー誘われていて
断ろうと思っていましたが
姉曰く、中国人は人脈が大切
食事やお酒を交わすことはビジネスで重要とのこと

なので、
会って　食事しようかと。。。

今抱えている仕事は、上海でもできるので
行ってきます

が、

暑そうです・・  

今夜は寒かろう？そうだ！鮭のカマあっから粕汁にすっぺぇ～と潜伏先の
Ｍ・Ｙ・Ｕで、くの一おハルの手に毒をしこんでいたときに、もう心に決めたアラジュン
であったさ・・もちろん、そんな不埒に今晩の食事を考えながらも、おハルの毒爪は
完成させたさ小悪魔おハルの出来上がり　らぶりぃ～

しかし潜伏先・・最近はな？潜伏先の女子がの？結構な話で盛り上がるんさ？

おもろ～ではなく、おしも～な感じで。。。アラジュン少々モチベーション
下がっているんだね・・これが。新しい女子が、赤裸々な会話をしだしてＮＹの諜報活動
から帰ってきた俺は、だった。。。はじけちまってるよ！だったのだっ

お客様いるしなぁ・・・気をつけないと、何時何処で何をささやかれるか・・いかん、いつもの
諜報員としての姿勢ぐぁっ、出てしまう。

まつ毛育毛剤としては、ここで思いっきり会話の波をあやつり下ネタサーフィンを乗り切って
しまわねばいけないんじゃね？っ的に思うんですけど？如何？

先週に続いて・・・この２週間でアヤツラの半生知ってしまったんですけど？
座ってただけなのに？笑　これも糖尿病　食事の賜物か？

おＣｈａｃｈａ様が、期待の新人舞鶴ちゃんと、漫才しておったでぇ～？オモロ～
こうでなくっちゃね？こうで

おＣｈａｃｈａ様は日本から密輸した美味しいお米で美味しいをおもちくださった！
おお、銀シャリうめっ！

と、お里のしれそうな声をあげてしまったアラジュンだった

アラジュン、シィサァ帝国出身と面がパッカリ割れてしまいラフテ～の作り方を聞かれた
んだが・・・頂いたメールに丁寧に先ほど奥義を伝授した！頑張ってください！お姉さん！
できたら呼んでください！まっちょんど～！

ついでにセドナの話もしたのだが・・・そうだ！写真全然ＵＰしてないじゃんね？

粕汁　セドナ　セドナの山のてっぺんで木のポーズグルグルの気を頂いたとさ！   

白茶洗顔 とかいう洗顔フォームを買いました






使いました。





すごく良いです◎
香りはお茶 泡立ちも良好
洗い立てはｽｰってする感じがした◎



専科の乳液も買いました。

既に、オイリー肌が全体的に来ているので強い味方に
なってくれると思います。

専科の乳液は、使用後ﾍﾞﾀつかずｽｯｷﾘしっかり保湿
してくれているみたいで、いい感じです(^-^)






休日の買い物がはんぱないOTL

バイトの連絡も無いしな････








うωこ





おばいちゃ！  

　2合分
≪材料≫
米　2合

さつまいも 200g

塩 小さじ1

酒 大さじ1


≪作り方≫

１　さつま芋を皮ごとお好みの大きさに切り、水に浸して、にごった水は数回変える。

２　お米をといで通常通りの水を入れる。

３　塩、酒を入れてよく混ぜた後、さつまいもをのせて炊飯器のスイッチをオン！

４　炊き上がったら器によそい、おこのみでごまをふる。　　


【本日のマメ知識】

～さつまいもの意外な効用とは！？～
・便秘改善
・大腸ガン予防
・動脈硬化予防
・糖尿病予防
・高脂血症
・風邪予防
・しみ、そばかす予防

さつまいもに含まれるビタミンCはメラニン色素の沈着を抑えるので、しみ、そばかすを予防し、さらに肌のはりとつやを与えるコラーゲンの生成を助けるので、美肌効果が期待できます！
オススメオリゴ糖便秘  

私なのですがーいまエステを習ってます(。-∀-)
エステしてほしい方ぜひいうてください☆まだ習いやる段階なので技術料はとりません～(>_<)材料費だけくれればいいので興味あるかたはぜひいうてください(^o^)

材料費
☆手のエステ300円
☆ソニックエステ500円
☆トリートメントパック1,000円
トリートメントパックは４つにわかれてて選択できます!!
*シミ・ソバカス・日焼け・くま・くすみがきになるひと→ホワイト
*シワ・たるみ・ハリがないがきになるひとは→リンクル
*毛穴が目立つ・たるみ毛穴・脂っぽいひとは→ケアナ
*かさつき・にきび・吹き出物がきになるひとは→アクア
です(^o^)

りょうの家にあるし自宅にも伺えますよ
友達にもみんなに宣伝してもらえたら嬉しいです

りょうのことしらんこでも興味あったらぜひ
連絡お願いします((((；゜Д゜)))   

昨日ちょっとシミ化粧品買ってkitakaに少しだけ入金
ケータイ代渡して… 今日気づいた

財布の中97enn OMG!!!
まあ、あるよねぇ~ 財布の中身把握してないこと
うんうんあるある

気をとりなおし本日はゆっくり美顔器とネイルの塗り直しでもしたぁ

本日は少しイライラdayでなんかよくない感じだったからリセットdayですのよ

そんなメリハリも時には大事にしなきゃねー

さてさて、いつ余裕ができて引っ越しと掃除する気になれるかな(￣^￣)ゞんー

そのうちだな!  

昨日、初めての名古屋コレクションに行ってきました

自分で予約したチケットが意外にいい席でステージのふちで前から２列目でした

ＭＣ
押切もえちゃん
鉄平

ゲスト
熊田曜子
加藤夏希
木下優樹菜
蛯原友里
道端アンジェリカ
安田美沙子
ジャルジャル

スペシャルゲスト
玉木宏

他色んなモデルやタレントやミュージシャンがいらして、

モデルの人は顔が小さいし細いし、めちゃくちゃ可愛かった

玉木さんカッコイイ
地元名古屋と告知で来てたみたいです

ブースあり…
猿カフェはジュースとケーキが売ってたのでが凄い行列で買えなかったの


諦めていたら、帰りは誰も並んでなくて、チャンス

しかし、２品しかなかったの

せっかくだし
猿のチョコのりチーズケーキを買いました

他にアンケートを書くと、何かもらえたり、やってもらえたりしました

例えば

ネイルブースは↓
マネキュア

ドコモは↓
タンブラーと鏡
くじをひいて当たったら
道端アンジェリカと一緒に写真を撮れるのだ

きゃ～

ドキドキしながらくじをひいたら…




ハズレでした


他に美容師さんが来てるので、無料でカールをしてもらえるのですが、あまりにも人気過ぎて、やってもらえませんでした

ショボーン

他に待ち受けや写真をプロのカメラマンに撮ってもらえたりして、私も両方やってもらいました

最後
テレビ局のインタビューに捕まってしまってしまいました～

断ったのですが…

すぐ終わるとか押されて受けることに

意外に長く終わった時には、お客さんが誰もいなかったです

使われないことを願ってます

そういえば熊田曜子さんは目のくまが凄くて、相当疲れてるのかな？と思いました

また来年も行きたいな  

…といえるかわかりませんが


１月末
体質改善を教授いただき取り入れました

栄養補給に21種類の野菜と果物を、そして植物性プロテイン

３月はじめ
住み慣れ…てはない寮を出て一人暮らし
水と空気にこだわり、脱コンビニをかかげ、自炊に燃えました
調味料にこだわり！

運動は…ほぼしてない

いまを作る体は３ヶ月前の食事から成る

そんな９月頭、血液検査

結果が来ました

基本的ニキビ化粧水にいい感じ


特に脂質！
去年、中性脂肪で、要経過観察のイエローカード

まずコレステロール
HDL(良) 56 → 67
LDL(悪) 106 → 80

H増のL減

LDLコレステロールが血管壁に付着し動脈硬化の原因になるけど、HDLコレステロールがLDLを除去してくれるんすね

んで中性脂肪

172 → 41

落ちすぎじゃね

ってなわけで
コンビニ・お総菜生活８年間…
ニキビの異常発生や貧血、異常な便秘…

それらを経て、人間らしい人間に戻りつつあります！

んー健康ってステキ

ちなみに総合判定はＢなんす
BMI(体重kg÷身長m÷身長m)が やせぎみ という判定で

他はすべてＡ
もう少し太ってもいいかや？  

暑い！暑すぎる！！



いつの間に梅雨明けしたんだ！？



毎日疲れたボイスばかりでごめんなさい、はづきです。こんにちわ。




今日はお休み、天気サイコーなんですけど日差しが強くて暑すぎます・・・




こんな日は早く起きれたならフラっと湘南まで相棒で走りに行きたいなーと、早く起きれなかったあとに思ったりします・・・。





いやー、夏だね。ホント夏だ。俺の季節だ（ぇ



だって夏生まれですもの。疲れがとれないだって8月の葉月から来てますし。



また今年も湘南、江ノ島、熱海と海岸沿いを走りに行くかな～。夏休みけっこうあるし連泊予定でさらにその先までぶーーんとね。
誰か行きません？一緒でも、タンデムでもｗ
  

美白の為の必需品帽子が欲しくてお買い物へ
SALEが始まってるので、きっと梅田は、またまたすごい人やろうなと思って
多分がらがらなアンプルール　口コミへ・・・

自分に似合う帽子って、なかなか見つからないんやけど・・・

見つけた　色違いも買おうかな   

昨夜はこういう事がしてみたいのかも、と思える 実経験ができました。

それは64歳で女性を輝かせることを生き甲斐にしている山口さんと言う気功もできるヨガ友（本人は言わないけど、家業は仏具店らしい）が

私が最近知り合った
モデル体型なのに

ニキビで自信が持てないと言う若手女社長さん（20代）のお肌のお手入れをしに我が家に来て下さり

私はスーパー健康食でありながら最高に美味な食事を用意し

お肌のお手入れ後は

私が持っている
なんと40万もする
セルライトを解すマシン（株やってる頃にコリ取りとして購入)で

お互いの背中をゴリゴリやり合うという

まさに、目的を同じくする同士でなければ

とても思い付かない

互いを高めあい

かつ、確実に美しくなる施術を行ったのです。

で、その後
山口さんが気功治療もやってくださったり

こういうことを
エステや気功院みたいなとこでやったら

これ二万円、これ一万五千円、って大変なお金が動くところを

自分の持っているベストを信頼してくれる人に 愛を込めて施す～という

世にも素晴らしいことができたのです。

思えば私の手元には
90万円相当の美容器具があり

知り合い友達と言う素晴らしい無形財産がある。

若社長さんの肌は山口さんの気がビンビン出てる指と
美容ローラーのお陰で

ドンドン良くなっていて

中近東の女性にこういうのを広げてあげたいね～と
燃え上がってしまった。

顔しか表に出せない女性達にとって顔、素肌美は命にも等しいではないか。

ま、まず自分のいるところから、という発想が大事だから

私は、これぞ
美肌、健康食と言うものを紹介し

我が家に眠る
三大美容器具を駆使し

世の女性を美しくし

間接的に 世の中を明るくしたいと考えております。
  

先日、アサリを取りに行って来ました。

大潮だったせいか、それとも今年は潮干狩りに行く人が少ないせいか、売っているアサリの中でも大きい方に入る大きさの物がザックザック採れました。

面白かった。

手を砂に入れただけで手に貝の感触、それも１個や２個ではなく、じゃんじゃんいる。
１時間で５００ｍｌが８本入るクーラーboxに一杯採れました。

アサリを取りに行った次の日、朝のテレビで魚の放射線量の測定結果が出ていたり、放射能の散布図が出ていました。
神奈川県はすっぽりかかっていました。

それを見るとやはり放射線は広がりが広範囲だし、怖いな～と思った。
だからみんなアサリを採りに行きたくない気持ちはわかる。

放射線がなぜ怖いと思うのか。
それは、やはりがんになるリスクが高くなるからだと思う。
あとは、生殖機能に支障があるのではないかと不安になるからだと思う。
特に子供には成長に影響があるのではないかと不安に思う。

私も確かに目に見えない物だし、知識もないのでやはり怖いと思っている。

しかし、私なりに最近思う事は、がんになりやすいリスクと言う観点から考えるとするならば、電磁波の方がよっぽど怖いと思う。
電磁波はここ１０年で確実に増えてきている。
携帯やパソコンがこれだけ普及すれば、当たり前だと思う。
みんな携帯は全然気にせず、２４時間肌身離さず持っているし子供にも平気で与えていると思う。
パソコンも何時間もやったり、子供がパソコンをやっても何も怖いと思うことはないと思う。
しかし、その電磁波が体に与える影響は実験結果などがマスコミで発表がないだけで、確実にがんのリスクを高めていると思う。
仕事でパソコンの前に四六時中いる人には子供の性別が偏っていたり、不妊の方が多いとうわさを聞いた事はあっても、だからと言って携帯をやめたり、パソコンをやめたりする人はいないと思う。

電磁波だけではない。
タバコの煙もやはりがんのリスクを高めている。
吸う人だけではなくタバコの煙の方ががんのリスクが高い。
吸った後、体に付着している残留もその匂いを吸えばリスクが高くなる。
タバコを吸う親は子供がタバコの煙を吸っていてもそれを怖いと思わないと思う。
自分の体に付いた煙の匂いを子供が「フケ　シャンプー」と言ってもそれを怖いとは思わないと思う。

界面活性剤も体には良くない。
シャンプーに含まれている界面活性剤は頭皮から体内に入りやすい。
それが生殖機能に悪影響を与えるという話を聞いた事はある。
しかし、その話を聞いたからと言ってがんになるリスクが高くなるからと言う理由で界面活性剤が入っているシャンプーの使用をやめるかと言うとやめないと思う。

車の排ガスもリスクを高める原因になっている。
だからと言って、車を乗らないで空気を汚さないようにしようと思うかと言うと、車の無い生活は出来ないと思う。

現在、人が便利な生活を送る為に色々開発し、みんな何も疑問を抱かずに使っていると思う。
しかし、実は目に見えないだけで「がんになるリスク」と言う観点で見た場合、そのリスクの高い物を恐怖も抱かずに毎日浴びるように使用している事に気づかず生活をしていると思う。

なので、私個人は、今更、放射性物質でがんになるリスクを考えても仕方が無いという結論に達した。

なので、アサリ採りを楽しんで、それを子供達にも食べさせた。

だって、子供がもしがんになったとしても、この放射性物質が入っているかもしれないアサリが原因だったと確信をもって言えるかと言うとそれは言えない。
自分が毎日持っていて、枕元において置いた携帯が原因かもしれないし、界面活性剤の入っているシャンプーかもしれないし、界面活性剤が入っている食器洗剤を使用しているから、それがお皿にもしかしたらごく微量でも残っていてそれを毎日口にしていたからその蓄積が原因かもしれないし、子供がお腹の中にいる時、平気でパソコンをしていたし子供のパソコンを使用するので、それが原因かもしれないし、車に乗っている時窓を開けて排ガスを吸っていた事かもしれない。
要するに、現在の生活の中では原因になりえる物が山のようにあってどれが原因と確信を持って言う事は出来ないと思う。

なので、心の中で放射性物質は怖いと思っているけど、
しかし、現在生活していく上でそれだけを気にして、避けるように行動していけばリスクを減らす事が出来るかと言うとそれは無理に近いので、私個人は少しだけ気にするようにして、もの凄く神経質になるのはやめる事にしました。   

やったー！！歴史のレポートの〆切が1週間延びたーー！！
でも新たに社会学のレポート3000字出されたー！！あと書誌学のレポートもあるよ！！
18日に星間飛行行きたいし、早めに手着けないとなぁ…。

この間の土曜日は渋谷にお出かけしました。
11時から6時まで渋谷にいて、居たのがほぼ食べ物屋とまんだらけとブックオフのみっていう(笑)
お昼ごはんは和食屋さんで有機野菜取り放題（700円）。野菜オンリーとはいえ10回はお替りしたので、その場では相当お腹パンパンに
で、そのあとまんだらけ行って薄い本を物色。そしたらなんと…ムウ受けアンソロが！！高かったけど買っちゃいました
APHコーナーは見たら際限なく欲しくなるのが目に見えてるので今回は回らず；
あとは遊戯王コーナー…Hまちさん、バク獏メジャーだって言ってたけどバク獏本少なかったよ！！海城と海闇ばっかだったよ！！でもめっちゃ探して買いましたけど(笑)
そのあと、ずっと行きたいと思ってたカフェに行ってパンケーキ食べちゃいました「間食にはヘビー過ぎ」「食べ切れなかった」と評判の。
ゆうに直径20センチ、厚さ2センチはあろうかというパンケーキ…普っ通に完食してしまいました（汗）野菜だけとはいえ、かなりの量お昼食べたのに。最近ほんと順調に胃袋が育ってる気がします。今日も夕飯食べて腹六分目だったし某ドラマの「俺の胃袋は宇宙」を地で行ってしまいそうで恐ろしい…；あ、味はもちろん美味しかったです   

今日の朝方にパウンドケーキ作ったから黒ゴマの恵みタイムで早速だすと……………心優(ここゆ)が食い付いたぁ(@ﾟ▽ﾟ@)
が伸びるのが早い笑
お昼ご飯もしっかり食べたのにお腹減るの早め
おやつゎ別腹ってかぷ
このパウンドケーキゎきな粉&黒ゴマ&豆乳で作ってあるからヘルシーで体にいいべさ

コッコが喜んでくれて良かった  

イトルを一昨日＋日付にした
意味はなす笑
色々、ありすぎて
長文なんです
懲りずにサラっと読んでくれ

一昨日はひどかった
昨日もニュースでやっていた
北陸っていう地方から
私は一昨日、帰ってきたのよ

２９日発で簡単に言うと…
高山→白川郷→富山泊
→五箇山→富山通過
→新潟能生→帰路
みたいな？

さぁ、みんな日本地図にて
確認をしよう
高速は東海北陸道と
北陸道だよ
見つかったかなぁ？

もぉ～っとわかりやすく
簡単に言うとね…
日本海から太平洋に
帰ってきたんだよぉ

高速は通行止め
一般道は２㌔進むのに４０分
あみが走っても４０分なんて
かかんないし笑

しびれたねぇ～
お客さまの終電を全部調べて
結局は東京駅に２３時５５分着
帰れない人いたしねぇ

あみも池上線が
間に合わなかったし

ほんっとに皆様
お疲れさまです
でも、無事に帰ってこれて
よかった


そして、昨日は…
父、母とランチをしてから
王子に行った

なぜ、元気酵素かって？？

そりゃ、Ｓパイと舞台を
見にいくためよ

その名も『くちびるぱんつ』
おもしろかった
みんなダンスうまいし
台詞の掛け合いがすごかった

Ｓパイのお友達はすごく
きれいなお姉さんだった
スラっと背が高くて
おめめぱっちり
本当にきれいな人ってかんぢ？

そして、４月末には
我らがＳパイと
きれいなお姉さんの共演が
見れるんだから

とりあえずあやかと
きっさんと大石氏…
予定が合えばご一緒に

愉快なスリムクッションスイング　効果の仲間たちで
行ける人も行けたら
行きましょね
舞台の前後は宴ぢゃー

詳しくはまた、今度

と、いうことで
長くなりましたが昨日は
カメヤマ酵母に元気を
わけわけしてもらい
王子を歩きながら
人とぉいう字はぁ～なんて
話をして解散しました

４月の本番があるから
それが終わるまでは
なかなか遊べなくなるが
みんなでＳパイを
応援しよう

あみの元気がなくなったら
誰かわけわけしてけろ笑

ラブ注入してくれても
いいし

まぁ、春の気配もない私なんで
現実世界で言う夏まで
ダイエットに専念して
えいじのもとへゆく笑

と、いうことでまだまだ
休みの続くあみと遊んでぇ

節約のためにうちで

昨日、掃除機かけたし笑笑
連絡待ってまする

みんな、風邪と花粉に
気を付けてねぇ   

髪型とか化粧きめてきたよ＼(^o^)／

髪型はぱっつんにアップに
することにした！
化粧はブラウンと紫のグラデーション
らしい(*^_^*)笑

ぱっつんにするまでに
悩みすぎて30分位かかって
お兄さんに迷惑かけた（ ; ; ）

それでも優しいお兄さんは
嫌がってるのにぱっつんにしたから
前髪かっと代はただでいいよ
って言ってくれた＼(^o^)／
やさしす～
美白化粧品終わったらまた伸ばそ！

そんでドレス買いにアリオ行って
迷いまくってわからへん
かったからちっくーに聞きに
WEGO!
彼はいつ見てもお洒落-_-b
四年も付き合ってる彼に感動
しましたね(=´∀｀)人(´∀｀=)

んで、カラコン　通販買いに行った＼(^o^)／
しんぷるな黒のドレスに
したけど皆どんなん？
上はどするん？笑
成人式何時に終わるん？
何時にいけばいいの？
誰か教えて～！
りーの＼(^o^)／笑

そんでドレス買ってから
カラコン買いに行った！
すごいー！
感動！
って感じっすね(*^_^*)

カラコンの店でメール会員になったら
カラコンプレゼントやったから
会員になって違う色のカラコン
もらっちゃった＼(^o^)笑

今日も楽しい一日だった！

短大めんばー
怪我せずにかえってきてや＼(^o^)／
まゆかダンスみたすぎるで＼(^o^)／笑  

久しぶりにサイトのTOP変えようと思ってたのに、
スクの誕生日自体をすっかりポンと忘れてたーっっ！！！
首の痛みやら送別会やらですっかり記憶の中から……とか言い訳をしておく。
なので………えーと…。
まともな絵がまだ完成してないので……。
とりあえずこんなんで……。


…………あ、痛っっ、

え………い…、石ですか？


石はやめてくださいよ…石は…。


石は投げるものじゃないですょ？


ラケットは人を傷つけるためのものじゃな……あがががが…。(;´Д｀;)



スクお誕生日おめでとうとか言いながら、すぐにてぬすネタになる…。
仕方ないょね。
あ、明日は東京行けないので、茨木のマイカルで
テニミュのライブビューを観に行きますぉ～～。

そんなわけで、とりあえずのスク誕でした。
まぁ……。
カス鮫の誕生日なぞ、こんなもんで十分しょ……。



…………嘘ですょ…|||(-_-；)||||||



でもとりあえず、今はこんなもんで……。
ほいじゃ～～。（・Θ・）

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オレンジ色の可愛い可愛いポメラがうちに来た。

会社で元値16000円のキャノンのスキャナを譲り受けた。

先日の会議帰り、新宿駅でバッタリ、ほぼ10年振りぐらいにニッポン放送のＬＦクールＫさんに会った。
「チャミグリＪｒの智香です。」って言ったら覚えていてくれた。
握手をしてもらって別れた。
元気そうだった。

ずっと企んでいたことを実行に移すことになりそう。
強力な共謀者がいる。
心強い。

姐さんの描いた絵が素敵すぎてにやけた顔が戻らない。
ちょくちょく覗きに行ってしまう。

ぱんちゃんと電話で楽しい楽しいお話で盛り上がった。
色々わくわく。

読み終えた本がハッピーエンドだった。
しかも面白かった。

通販で頼んでいた大好きな作家さんの本も届いた。

一目惚れしてシルバーの細身のバングルを買った。
キレイ。

昨日はとてもよく眠れた。
寝覚めもいい。
いつになく視界がクリアー。
鼻も喉も、もう殆んど良い。
今朝の分で丁度薬がピッタリ終わった。
もう大丈夫だろう。

前の前の職場の先輩からメールでライブのお誘いをいただいた。
今夜はそれを見にいく。

さっき見た星占い、一位は魚座だった。
今日もなんか、いいことありそう。

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普通の姓名判断なのだが。
「知り合いでやると当たりすぎてて怖い」というのに釣られてみる。
手慰みにやってみてもいいかもしれない…。


自分の性格をつかめてないと、性格判断されても「そうかしら？」って、わかりづらいということがあっても、日常接している他人なら客観視できてるから「なるほど、当たってる」と理解できる、これは新しい占いの楽しみ方なのかもしれないｗｗ　

…普通か。

その「知り合いでやると当たりすぎてて怖い」という姓名判断。
いや普通に診断できますです。。


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芸能人でいうと誰だろう阿部寛さんとかかね

目に力あるとなんかカリスマ性あって羨ましいなぁと思う

自分はどんぐり目玉で黒目大きいから犬みたいな目なので目力ありません。

白目と黒目がしかｋりしててかつ大きいのが理想なんだけどねぇ

カラコンでも入れればいいだろうけどそこまでは…ｗ



とりあえず自分はコンタクト 通販で新しいコンタウトを買います。



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